孕育是人类得以繁衍生息的基础，而孕育并不是件简单事情。精子和卵子相结合形成受精卵是孕育的前提和基础，精子的质量和数量都会影响到生育。尤其是精子的质量是优生的关键。研究表明，男性精子质量呈现下降的趋势，郑州天伦医院的左彬义主任指出，导致精子质量的原因有很多，不良生活习惯也是“凶手”之一。

　　过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降。此外，吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品，乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大，都会引起精子发生障碍，从而可能导致男性不育症的发生。

　　高温影响精子生成

　　家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是“谋杀”。

　　精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。

　　与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱“高温”的男人，Ω能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。

　　郑州天伦医院的左彬义主任温馨提醒：男性朋友们要呵护精子，养成良好的生活习惯、注意个人卫生、保护睾丸不受到伤害等，一旦出现异常的症状，要及时到专业的、的医院进行检查诊疗。