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男人不育:补锌是关键

作者:郑州天伦医院2010年10月22日 分享给朋友

  锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分,对新陈代谢活动有着重大的影响。如果缺锌会导致味觉及食欲下降,减少营养物质的摄入,影响生长发育。广告中经常出现的一句话就是“补锌口服液,让孩子更聪明”,可见,锌在人体内的分量之重。


  专家指出,锌还具有影响垂体促性腺激素分泌,促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。缺锌不但可以使人体生长发育迟缓,使人身材矮小,而且可致女性乳房不发育,没有月经,男性精液中精子数减少,引起不育。


  缺锌是导致男性不育和女性不孕的原因,植物性食物中,含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜;动物性食物中,以牡蛎含锌Ψ为丰富,其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼等也含有较丰富的锌。经常多吃一些含锌丰富的食物,不但可使矮个子长高,瘦者体重增加,而且可通过性激素分泌的增加,促进第二性征的发育,使精子数量增多或促进排卵,从而增加受孕机会。


  人体所需的金属元素是通过饮食来获得的,各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。在我产平时的饮食当中应多种多样,不要偏食,以保证人体必需的各种金属元素的摄入,而锌普遍存在于食物中,只要不偏食,人体一般不会缺锌。


  郑州天伦医院的左彬义主任温馨提醒:引起男性不育的原因有很多,如果我们平时挑食,会导致体内缺锌而引起男性不育,因此,男性朋友们一定要养成良好的生活习惯,合理营养膳食等,千万不可因缺锌而导致不育症的发生。

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