白领是很多人羡慕的对象，他们坐在带有空调的办公室，只要敲敲打打就可以拿到高薪。然而，白领也承受着巨大的工作压力，面对着众多的竞争对手。近年来，白领的健康受到人们的重视。大千世界千奇百怪，白领们要当心那些不知道的“要命”事儿。

　　一、人不睡觉大约10天就会死亡

　　不管睡眠时间长短如何，睡觉是人必不可少的行为之一。通过睡眠休息，人体可以促进体内组织的生长和修复，从而消除体力疲劳。不仅如此，睡眠还可以消除精神疲劳、缓解压力。所以，如果人长期间不睡觉，精神和身体将会受到双重严重伤害，必然影响生命。

　　二、苹果比咖啡更能有效提神

　　苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就正在于此了。

　　三、可乐原是绿色滴

　　可乐是人们Ψ常见的饮料之一，但可乐前身其实是一种草药汁，是绿色的。到后来被人们添加了添加剂焦糖色后，才逐渐变成了今天这种棕褐色的饮料。

　　四、19世纪30年代的番茄酱竟然是药品

　　番茄酱是现代人们常见食品之一，但在19世纪，番茄酱并不是食品而是药品。据现代医学研究表明，番茄酱可以有效降低人体低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而减少心脏病和中风的危险。看来19世纪时番茄酱作为药品果然无可厚非。

　　五、戴耳塞1小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍

　　现在我们很多地方都离不开耳塞，打电话、听音乐々々但是，戴上耳塞之后，耳朵里的空气难以流通，耳内温度也急剧升高，在耳塞表面的细菌将因此大量快速繁殖，戴耳塞1小时，细菌数量将会达到原来的700倍，极为不利于耳朵的健康。

　　六、酸梅汤主要的效果不仅仅是解油腻

　　每到夏天，人们都喜欢买杯冰凉可口的酸梅汤用来缓解体内燥热。但据现代医学研究得出结论，酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂，可以有效解除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解，对于现代人的酸性体质来说不能不说是个宝贝。因此，酸梅汤Ψ为人推崇所在。

　　郑州天伦医院的王静主任温馨提醒：关爱健康，白领们一定要养成良好的生活习惯、合理营养饮食、每工作一个小时起来活动5分钟、不要经常戴耳机等，以让自己更加健康、美丽。