卵巢是卵子发育、成熟、排出的场所，而各个不同阶段的卵泡在卵巢皮质，若卵巢遭受到破坏，使卵子发育、成熟及排出受损，就会导致不孕。其中，卵巢囊肿就是造成不孕的原因之一。因此，对于女性来说，预防卵巢囊肿是件刻不容缓的事。

　　那么，预防卵巢囊肿的方法有哪些呢？据统计，卵巢性不孕占整个不孕症的15%-25%之间。而卵巢囊肿是引起卵巢性不孕的常见疾病之一，可发生于任何年龄的女性、多见于20-50岁女性。所以，女性及时预防卵巢囊肿很关键。

　　以下就是，预防卵巢囊肿性不孕的方法，现在我们就来一同了解下。

　　1、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　2、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　6、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　郑州天伦医院王静专家提醒：女性预防卵巢囊肿，首先就要养成良好的生活习惯，接触疾病诱发源。另外，还要定期到专业的医院进行体检，疾病贵在早发现、早治疗，不孕不育一定要仔细查找病因，对症治疗，以免错过Ψ佳治疗时机。