月经不正常怎么调理：Ψ近月经不正常，脸上也长出了很多小痘，想问一下月经失调怎么调理呢？正常的月经周期为28-30天左右，如果前后相差一周左右，都在正常范围以内。但是如是时间越长延迟，或者月经迟迟不走的话，量多或者量少都不是啥好事情。

　　月经不正常怎么调理：

　　1.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　2.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　3.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对月经不调有一定作用。

　　青春期的女孩子以月经量进多较为常见。其主要原因是在青春发育期，卵巢功能尚示成熟，这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵也就没有黄体，没有黄体就缺少孕酮。

　　因此，子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期，以致子宫内膜脱落不而影响子宫的收缩，造成经血过多。此种情况如不引起注意，久而久之，可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状，也应就医治疗。

　　女性月经不正常的朋友，由于经期长及经量多造成除一般止血措施外可酌情选用激素或刮宫止血。周期紊乱可采用雌激素孕激素单一或联合的周期治疗也可用中药治疗。