精子是孕育生命中Ψ重要的一半，精子数量和质量对生育的影响相当大。谁都想拥有高质量的精子，但是我们生活中不注意对自己的健康保护，往往因为吃而吃坏了精子，导致精子异常。那么对于哪些食物会损坏男性精子健康你是否了解呢？为此我们就来看下郑州天伦医院专家是怎样告诉我们的,详细介绍具体如下:

　　1、小心包装食品会伤精

　　科学家们发现，近几十年来男性精子数量减少、死精增多和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。

　　2、不吃杀精食物

　　不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤（中草y.ao）以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。

　　3、烟酒伤精又杀精

　　在饮食之中，对男性生殖功能影响Ψ大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，死精数量、精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

　　4、烧烤油炸伤精子

　　爱吃烧烤的男人注意了，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农y.ao残留均对精子产生毒性。因此，一定要节制，不能经常地过多地吃。

　　郑州天伦医院专家温馨提示：对于患有此类疾病的男性朋友也不要太自信，觉得自己能吃能喝，身体一定很好。在吃食物的时候一定要主要健康，因为如果你不小心，不节制，你可能会丧失生育能力。祝你健康！