精子对男性生育的重要性是不言而喻的。而无精症则是导致不育的大敌。那么在日常生活中怎样预防无精症呢？这也是很多的男性朋友十分关心的问题，为此郑州天伦不孕不育医院专家介绍：日常生活预防男性无精症的6种方法。

　　郑州天伦医院专家介绍：日常生活中怎样预防无精症的方法。

　　1.放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　2.定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　3.经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　4.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　5.戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的Ψ主要因素。

　　6.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　郑州天伦医院专家温馨提示：以上详细介绍了关于日常生活预防男性无精症的6种方法，对于男性朋友患有此类疾病时应及时的到专业的、的医院进行交流咨询，避免发生更为严重的疾病发生。祝你健康！