一般来说克服手淫的习惯或者减少手淫的次数，及时调整心态，加强锻炼，Ψ关键的是不要背心理负担，手淫也是一种性行为正常表现。但郑州天伦医院专家劝告男性朋友：男性频繁手淫是遗精的主要原因，过度手淫引起的危害是不可预知，过度手淫引起的危害主要表现有哪些呢？详细介绍具体如下：

　　男性过度手淫的危害：

　　1 心理上的压力

　　2 生理上的改变 中医认为是肾虚。特别要注意的是过度手淫对前列腺的危害，是造成前列腺炎一个重要原因，一定要注意包皮和龟头的卫生。

　　郑州天伦医院专家介绍：男性长期的手淫或者次数频繁的同时，如果身体出现以下情况，一定要引起注意：

　　1 神经衰弱，入睡困难。

　　2 冬天手脚冰冷，皮肤是紫色，血液不通畅。

　　3 体力严重下降，稍微强烈运动，心脏承受不了，心悸心慌。

　　4 记忆力下降，头晕，注意力不能集中 严重影响学习。

　　5 感觉在有旁人的情况下，小便排不出，这是前列腺炎。

　　6 心理压力大，内疚自责。甚至有自杀、自残的念头。

　　郑州天伦医院专家介绍：男性朋友如果出现以上的症状表现时，这种情况首先是自己要尽量克服手淫的习惯，减少手淫的次数，多和同学朋友接触，积极参加体育锻炼，应该是可以慢慢恢复的。当然如果你对此还有什么疑问，也可与我院的在线Ξ专家进行交流咨询。祝你健康！