男性不育专家介绍，对于导致男性不育的精索静脉曲张的问题，大家要想有一个好的治疗方法，Ψ重要的还是要预防精索静脉曲张的出现，防胜于治。那么，现在大家要怎样才能做到精索静脉曲张预防保健呢? 精索静脉曲张预防保健方法是什么?

　　专家介绍：精索静脉曲张的4种预防方法.

　　1.保持心情舒畅;饮食调整，忌食辛辣之物

　　2.防止剧烈运动、重体力劳动及久站;避免足部及小腿部碰伤

　　3.进行正确的腿部运动，可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张;每晚睡觉前用热水洗脚

　　4.节制房事，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

　　郑州天伦医院专家温馨提示：对于精索静脉曲张预防保健来说，Ψ主要的还是针对下肢的保健，保护好下肢的正常活动、避免损伤及过度运动、保持舒适，并保证身体整体的健康状态，各种可能的引发精索静脉曲张诱因。祝你健康！