生活中有很多伤精敌人会对男人精子直接或间接造成损害。那么，男性应该如何远离伤精敌人，保护好自己的生育力呢？对此郑州天伦医院专家介绍道：伤害男性精子的六大原因，详细介绍具体如下：

　　伤害男性精子的六大原因。

　　1.怕烟+酒

　　吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

　　2.怕饿

　　有些男性偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。

　　3.怕热

　　阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。

　　4.怕性生活过频

　　房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。

　　5.怕忧

　　因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

　　6.怕药+X线

　　有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

　　郑州天伦医院专家温馨提示：对于在生活中可能出现以上伤精敌人的男性来说，一定要重视保护好自己的生育力。男性朋友不仅在日常的生活种养成一个良好的习惯，发现疾病时及时的治疗，才能够避免疾病的严重化。祝你健康！