专家介绍：杀死男性精子的三大不良习惯,男性精子健康是保证将来宝宝出生时的重要纽带，因此男性朋友要注意好自身精子健康的，但是在我们日常的生活中由于一些不良的生活习惯导致了男性精子受到损害。因此很多的男性朋友对于造成男性精子不健康的生活习惯有哪些呢？带着这个疑问我们来看下专家是怎样告诉我们的，详细介绍具体如下：

　　郑州天伦医院专家介绍：专家介绍：杀死男性精子的三大不良习惯。

　　1、饮食失衡会导致营养不足

　　现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。

　　2、夜生活中的吸烟酗酒会令精子减少

　　现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去一下酒吧，或是去舞厅；蹦迪，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精！

　　每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

　　3、工作的心理紧张影响内分泌

　　工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

　　郑州天伦医院专家温馨提示：以上详细介绍了关于杀死男性精子的三大不良习惯的相关信息，对此男性朋友发现自身患有此类疾病时应及时的到专业的、的医院进行检查治疗，不可因为面子等原因耽误你Ψ佳的治疗时间。祝你健康!