怎样提高受孕率？这是很多想要宝宝的夫妻都想要了解的事情。有些夫妻盼子心切，却迟迟不怀孕。这使得他们心慌意乱，尤其是健康的夫妻更是摸不着头绪。那么，怎样才能提高受孕率呢？

　　准备怀孕的夫妇在受孕月一定要避免情绪的巨大波动，一些不良情绪如焦虑、抑郁、悲伤、紧张等会影响正常的排卵，错过受孕的机会。男性也要消除紧张情绪，避免因紧张而出现阳痿或者早泄。性交的频率也要掌握好，如果性交过频，成熟精子接触卵子机会就会减少，性交过少，超过七天，就会使死精过多，同样会减少受孕机会。

　　怎样提高受孕率？在准备受孕的一段时间也要调节好饮食，很多人都认为受孕月营养补充充足可以提高受孕机会，其实不然，如果营养过剩反而会降低受孕率。这是因为如果总是大鱼大肉，蛋白质、脂肪摄入过多会使体液偏酸性，在女方，过酸的阴道环境能过多杀死精子，而宫颈黏液过稠，使精子不能穿透进入输卵管与卵子相遇；在男方，精液偏酸，也会使精子大量死亡，健康精子达不到一定量，就不能保证受孕成功。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。

　　怎样提高受孕率？为了提高受孕率很多夫妇都很重视排卵期，总是通过各种方式来准确计算排卵日来提高受孕率，其实如果只是选择在排卵期同房，并不能使受孕率提高多少，正确的做法是排卵前一周每两天性交一次，这样会使受孕率明显提高。

　　郑州天伦医院的王静主任温馨提醒：想要提高受孕率，夫妻除了要做好以上注意事项，还要养成良好的生活习惯、做好孕前准备、多了解些孕育的知识，以便早日孕育出健康、聪明的宝宝。