孕妇肝火旺怎么调理？这是很多女性朋友想要了解的问题。大家都知道，孕妇是一类特殊的群体，她们的健康与否关系着胎儿的正常发育。然而，如果孕妇饮食不当，就很容易导致肝火旺。那么，孕妇肝火旺该怎么调理呢？

　　孕妇肝火旺主要是由于饮食不当、睡眠不佳引起的，但肝火旺不能吊以轻心，如不及时去火养肝，很容易引起肝脏的病变。因此，肝火旺要及时进行调理。那么，冬天孕妇肝火旺该怎么调理？

　　孕妇肝火旺的调理：

　　1、养成良好的生活习惯

　　每天要保证充足的睡眠，Ω在每晚10点前睡觉，并且做适当的运动，如在室内走动。

　　2、保持愉悦的心情

　　不能发脾气、生气。人们常说，气急伤肝，女性如果长期生气容易出现肝火旺和肝气郁结，损害肝脏。

　　3、采用简单的中药调理

　　采用的中药有夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈等，但杜宇孕妇来说，不宜喝得过多。

　　4、多喝汤

　　专家介绍，何首乌煲鸡蛋，吃蛋饮汤有利于孕妇降肝火。

　　5、饮食均衡

　　饮食上应该宜清淡，不要吃过于油腻的食物，注意饮食合理搭配，可以吃一些苦味的蔬菜去火，比如芹菜、苦瓜之类的；适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物及富含维生素的新鲜蔬菜与水果、喝酸奶、玉米汁等对肝有益的食物、禁烟禁酒及油腻、辛辣的食物。

　　郑州天伦医院的王静主任温馨提醒：肝火旺可导致孕妇恶阻，表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等，严重时还会引起肝脏的病变。孕妇一定要特别注意，如果长期肝火旺，不仅不利于自身的健康，还会对胎儿的健康发育造成影响。