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准确计算排卵期你会吗?

作者:郑州天伦医院2011年01月16日 分享给朋友

  如何准确计算排卵期?这是很多女性朋友关心的话题。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。然而,很多女性由于压力过大、精神紧张、外界环境改变等因素,导致月经不调。此时再按照月经来潮前的算法,算出的排卵期就不准确了。那么,如何准确计算排卵期呢?

 


  卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。


  如何准确计算排卵期?只单纯根据月经周期进行推算有时不能准确测出排卵日期,以下方法也有助于确定排卵日期:


  1、利用测基础体温判断排卵期,基础体温是早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的体温,它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃,排卵后体温立即升高0.3-0.5℃,一直到月经来潮前;来潮前1-2天,体温又会下降。此即所谓的双相曲线,表示有排卵。如体温始终接近同一水平,称单相曲线,表示无排卵。


  2、通过观察阴道分泌物的变化情况判断排卵期,月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少,甚至没有粘液,称干燥期,不易受孕。接近排卵期粘液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的Ψ后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为易孕期。


  3、如何准确计算排卵期?自我观察宫颈粘液判断排卵期,自月经干净后到排卵日,宫颈粘液有一系列的动态变化:1、外观:由混浊变为半透明,直至透明。2、量:由少到中、直到多。3、拉丝度:即粘液拉成丝状的长度,由不能拉丝,一拉即短,到逐渐拉长,直至可以拉到10cm左右。4、外阴:自我感觉由干燥转为潮润,Ψ后为滑。


  每晚临睡前用手纸擦一下阴道口(不要擦入阴道内),观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度(用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长),并把外阴的感觉(干燥或湿或滑)一并记录下来。滑的感觉可能持续1-3天。润滑感Ψ后一天称为“粘液高峰日”,粘液高峰日一般出现在排卵前9天(排卵前2天至排卵后3天),月经过后开始产生〖天到“粘液高峰日”Ψ后第三天视为可孕期,其余为安全期。


  郑州天伦医院的王静主任指出,了解了准确计算排卵期的方法,想要宝宝的夫妻就要选择在排卵期同房,以增加受孕的几率。而暂时不想要宝宝的夫妻则要尽量避开排卵期,这样才能使妻子的健康不受到伤害。

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