大家都知道，排卵是女性孕育的前提和基础，专家将整个月经周期分为排卵期、期和月经期。然而，在现实生活中有许多女性朋友出现这样的现象：正常月经过后隔一个星期，阴道又会出现有少量出血的现象，色暗红或鲜艳，没有异味，有时会下腹轻微疼痛等。这种情况常常经检查被诊断为排卵期出血。那么，如何预防排卵期出血呢？

　　排卵期出血，是指在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持，而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。中医学称之为“经间期出血”。

　　如何预防排卵期出血？郑州天伦医院的王静主任认为排卵期出血通常由于卵泡破裂，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，而发生突破性的少量出血，一般持续几小时或几天会自动停止。有下腹疼痛不适的感觉，是由于排卵时盆腔内有浆膜性、血性渗出或少量血液积聚所致，一般持续几个小时，个别患者可持续2-3天。

　　如何预防排卵期出血一般需要做好以下几点：

　　一、了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。

　　二、出血期间应避免过度劳累，多休息；要保持局部清洁，防止感染；腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。

　　三、排卵期前后，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

　　郑州天伦医院的王静主任温馨提醒：排卵期出血会给患者的生活带来了不便，严重的可能是出现了妇科疾病等，因此，对于排卵期出血一定要做到早预防、早发现、早治疗，以免造成严重的后果。