如何预防卵巢性不孕？这是很多女性朋友关心的话题。卵巢性不孕是女性不孕的重要原因之一，由卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%-25%。郑州天伦医院的王静主任指出，防大于治，疾病贵在预防。卵巢性不孕要做好积极预防。

　　如何预防卵巢性不孕？王静主任指出，预防卵巢性不孕的如下：

　　1、不要吸烟，更不要过量的吸入"二手烟"。

　　2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　3、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　5、每天按Ψ大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，Ψ终起到抗衰老的效用。

　　6、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　郑州天伦医院的王静主任温馨提醒：只有卵巢功能正常的话，才是女性能正常排卵的〖步。要注意的是如果说卵巢功能出现异常的话，是很容易引起不孕的。所以建议广大女性在平时一定要注意身体和饮食习惯，保护好卵巢，从而预防卵巢性不孕的现象发生。