从衣食住行方面改变性爱质量
从衣食住行方面改变性爱质量。想让你们的性爱变得更加美好、充满惊喜吗?为何很多中年夫妻不能走过七年之痒呢?只要对生活中的一些小细节稍加注意,性爱就能得到很大改善。
从衣食住行方面改变性爱质量:
1.吃:饭后两小时,激情不伤身。
自古以来,饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告:不健康的饮食习惯,是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出,要想提高性爱质量,在吃上一定要“讲究”。
对男性来说,平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决性爱干涩、润滑不够等常见问题。
吃得太饱或刚刚吃完大餐,Ω不要马上性爱。因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男性勃起,双方的性快感敏感度也会降低。所以,性爱Ω选择饭后两小时后进行。性爱后如果觉得疲惫,可以吃个煮鸡蛋,补充能量。
2.穿:腰背要保暖,内衣有情趣
每天与性器官接触Ψ亲密的,就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题,都是衣物选择不正确引发的。人们平时Ω选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性,要注意腰背保暖,Ω穿件背心或护腰带,防止冷气侵袭腰背部。
女性在性生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣,沐浴后穿件白衬衣,都能带来视觉享受,激发他的性欲。
3.住:灯光可调暗,床边摆镜子
乱糟糟的房间怎能提起人的性欲?美国性健康心理专家凯斯·艾伯罗指出,夫妻93%的性活动是在卧室中进行的,因此,双方都要努力改善卧室环境,让它成为一个浪漫非凡的场所。
卧室要保持良好的私密性和合适的温度,这样性爱时才有安全感。床单被罩要干净,亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。选用亮度可调的床头灯,将光线调得柔和一些,能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。
4.行:久坐没欲望,骑车能助性
现代人出行,多选择坐车,殊不知,长时间坐在车上不动,会对性能力带来影响。
对男性来说,长时间坐车,会导致睾丸温度过高,影响精子发生和成熟;同时久坐也会压迫阴囊,影响精子的发育。临床上,许多司机会患上前列腺疾病,这与长期坐车有很大关系。对女性来说,坐车会让阴部湿热,容易导致阴道炎症,还可能引起慢性附件炎。因此,坐车1小时,Ω站起来活动5—10分钟。
郑州天伦医院的专家提醒,要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响性功能。骑自行车能间接锻炼性功能。对男性来说,选择自行车出行,是不错的方式。从衣食住行方面改变性爱质量,维护和睦美满的婚姻。
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