郑州天伦医院男科专家陈绍卿医生指出少精现象主要表现在精液中精子数量跟正常相比较少的症状，是一项男性常见的疾病，也是导致男性不育的原因之一。专家建议说对于不是很严重的少精现象，通过日常饮食上的调整可以低改善甚至治愈。

    少精症患者，在自己日常饮食上应多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。

    少精症患者主要应该注意以下几点饮食：

　　1、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌Ψ多，可以多吃。

　　2、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　3、人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用；韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

　　以上就是专家关于饮食注意哪些可以改善少精的相关内容的介绍，希望患有少精症状的男性朋友在日常生活中多加注意。当然，专家也提醒广大患者：针对某些少精症状，光靠饮食调整是不能治愈的，只能辅助治疗，要想治好少精症，提高生育能力，必须到医院接受科学治疗才行。