月经不调给很多女性的生活和工作都带来了许多的麻烦和不便，郑州天伦不孕不育医院专家介绍说，引起女性月经不调的原因有多方面，而月经不调的出现往往又会诱发女性其他身体疾病，尤其是妇科疾病。

    下面专家为大家介绍几款方便易行的调节月经不调的方法。   

    1、黑木耳红枣茶

    黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。

    功能：补中益气，养血止血。

    主治：气虚型月经出血过多。

    2、浓茶红糖饮

    茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。

    功能：清热、调经。

    主治：月经先期量多。

    3、山楂红糖饮

    生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

    功能：活血调经。

    主治：妇女有经期错乱。

    4、茴香酒

    小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

    功能：疏肝理气。

    主治：经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

    5、山楂红花酒

    山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。

    功能：活血化瘀。

    主治：经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。

    注意：忌食生冷勿受寒凉。

    以上就是郑州天伦医院妇科专家就女性常会出现的月经不调的现象所给出的简单方便的调养方法，希望能对那些出现月经不调的女性有所帮助和改善。当然，除此之外，女性在月经期间还要注意保暖，不要受凉，也尽量不要吃一些生冷辛辣的食物。