相信很多女性朋友对经期综合症这个词并不陌生，对它的症状也能表述一二，但是什么具体的什么是经期综合症、综合症的表现有哪些，却不是十分的明了。对此，郑州天伦医院专家说：经期综合症是指的是女性在月经来潮期间身体所表现出来的不适、精神烦躁、痛经等症状，如不及时调节，会严重的威胁到了女性的工作和生活。

　　经期综合症的症状主要表现在一下几个方面：

　　一、情绪焦躁：在经期开始前的一个星期可以用每天多睡一个小时的时间来避免易怒的情绪。不要中止健身，运动可以舒缓神经，避免大量化学物质涌入血管让你头脑发热。

　　二、乳房敏感：体内黄体酮含量的升高会让你的乳房变得敏感，轻轻触碰就会感觉疼痛难忍，可以服用维他命E药片和止痛片来缓解症状。

　　三、月经前肥胖：受荷尔蒙变化的影响，通常女性排卵期（通常为两次月经之间约15天前后）结束后身体就会出现不同程度的水肿，并且让你对高盐分口味的食物胃口大开，因此应该尽量控制含有高钠成分的零食小吃，并大量饮水帮助身体排出组织内的积液。

　　四、痛经：在经期前的一两天一旦感觉小腹部疼痛，立刻开始服用布洛芬等镇痛药，直到月经开始，如果开始后疼痛症状没有减轻，可以继续服用2-3天。经期综合症的症状中Ψ为常见的。

　　不孕专家指出：月经期间出现愁闷、多疑、夜间辗转反侧、头痛、不思饮食、低热等症状，也会影响身体的正常代谢，对生活、工作都有负面影响，所以要尽量避免经期综合症的发生。调节好积极向上、乐观的情绪是治疗经期综合症的Ψ佳方法。