做好日常防护，积极防御疾病的发生，相信这是现在人普遍的追求。那么，对于较为常见的精囊炎，我们在生活中需要注意什么，才能积极的预防精囊炎的发生呢？

　　郑州天伦医院男科专家吴志军主任指出，精囊对男性身体起着非常重要的作用，如果精囊发生炎症将给男性带来很大困扰，因而男性朋友有必要多多关注自己的身心健康，避免精囊发生炎症给男性带来困扰。接下来就一起看看精囊炎的日常护理方法：

　　1、不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。

　　2、饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒（包括啤酒），不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。

　　3、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行的身体锻炼。

　　4、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

　　5、调节性生活，不要频繁，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

　　6、加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力，这是比较的精囊炎预防方法。

　　该怎么预防精囊炎的发生呢？不育专家吴志军主任建议大家在养成良好习惯的同时，应该多看有关健康保健方面之类的书籍，平时应以清淡食物为主，保持良好乐观的情绪。Ψ后，专家提醒一旦发现有尿痛、尿频等症状，应立即到医院进行检查，以免错过Ψ佳的治疗时期。