不排卵怎么办？排卵障碍能预防吗？相信这是很多女性朋友都十分关注的问题。郑州天伦不孕不育医院专家说，排卵障碍与月经并没有明显的联系，有的女性有正常的月经，但是却不能怀孕，有很 多一部分都是因为女性的月经属于没排卵月经。那么该怎么预防、阻止这种情况的发生呢？

　　常见的预防排卵障碍的方法：    点击咨询

　　1、养成有规律的作息时间，不要经常熬夜，这样都会对内分泌系统造成干扰。

　　2、应该控制体重。过于肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　3、保持良好舒畅的心情，这些都有利于正常排卵的进行，相反心情经常处于郁闷期的女性更容易患排卵障碍。

　　4、注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　5、要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同 时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

　　郑州天伦不孕不育医院专家温馨提示：如果发生排卵障碍，女性不能正常排卵，那么就没有卵子与精子结合，也就不会发生受精这一过程，所以，女性就不会怀孕。这也是排卵障碍导致女性不孕的 原因。所以，当女性朋友出现上述症状时，应马上到医院做相关检查，检测卵细胞的排卵情况，做到及时治疗。