男性精子活力低该怎么办？郑州天伦医院不孕不育专家介绍，引起男性不育的原因有很多，精子活力低是引起男性不育的主要原因，也是让许多男人头疼的毛病，因为精子活力的高低直接影响着一个女人的受孕≮，所以现在怎么预防精子活力低也越来越受广大男性的注意了。

　　那么，男性精子活力低该怎么办？

　　男性精子活力低该怎么办？郑州天伦医院不孕不育专家指出，需要在饮食上注意以下这些方面：    》》》》点击咨询

　　1、增补种种维生素以增加精子活力，维生素富含于大众蔬菜之中。

　　2、增长种种矿物质特别是微量元素的摄入量。人的睾丸，精液、前列腺本身都含有很高浓度的锌，长期摄入锌不够，将会造成精子稀疏和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌Ψ多，可以多吃。

　　3、进食蛋白质与精氨酸食品。蛋白质是生产精液的重要原质料。含高蛋白质的食品有瘦肉、狗肉、牛羊肉、猪脊髓、鸡鸭、鱼虾、蛋类、豆制品等，精氨酸是孕育产生精子的关键成份，缺乏时可以产生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　4、增长一些富含性激素的食物。如羊肾、狗睾丸、猪肾、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞破碎和成熟，对生精很有好处。

　　男性精子活力地该怎么办？以上就是郑州天伦医院专家为您做出的详细解答，需要注意的是，男性精子活力低会影响男性的生育能力，会诱发男性不育。因此，男性朋友除了在饮食上注意均衡补充营养外，还应该注意环境的选择和生活习惯的改变，积极的预防男性不育的发生。