卵巢早衰该怎么预防？卵巢早衰在现在高压力的社会下，已经成为一种常见的疾病，不仅影响着女性的容颜，还影响着女性的正常生活。那么，该怎么预防卵巢早衰呢？郑州天伦医院专家指出，医学上将女性绝经发生在40岁以前的，称之为卵巢早衰。

　　根据以往的统计，卵巢早衰的发病率在1%至3%之间，但近年来的发病有增多的趋势，并日益低龄化。因为目前该病的原因不明，所以治疗非常难，另外卵巢早衰也是不孕不育的原因之一，所以要引起人们，特别是育龄妇女的关注。

　　郑州天伦医院专家指出，卵巢早衰要养成良好的生活习惯：         》》》》点击咨询

　　1、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。

　　2、良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。

　　3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。

　　4、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。

　　5、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。

　　6、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

　　小编温馨提示：养成良好的生活习惯，注意营养的均衡，保证充足的睡眠对一个健康的女人有着非常重要的作用。如果还有关于卵巢早衰治疗、卵巢早衰的检查等问题，欢迎点击专家在线咨询。

　　温馨提示：患有卵巢性不孕、子宫性不孕、输卵管性不孕、习惯流产性不孕的女性朋友，12-13日郑州天伦医院将邀，请北京Ψ受欢迎的不孕专家关菁前来坐诊，就诊机会千载难逢，生育良机不容错过！欢迎点击专家在线，进行预约！