精子质量有什么标准?因为男性精子异常导致不育的患者，怎么提高精子质量呢?怀疑自己精子质量有问题的应该去做哪些精子质量检查项目？精子质量检查参考值是多少呢？咨询一下郑州天伦不孕不育的男性不育专家吧。

　　精子质量标准

　　(1)精液量:正常≥2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症，睾酮水平低下，射精管梗阻，逆行射精等。

　　(2)颜色:正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色，红色，显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺，后尿道的炎症，偶可见于结核或。

　　(3)酸碱度:精液正常的pH值为72~78。小于72见于射精管梗阻或受尿液污染;大于78见于精囊炎症或标本陈旧。

　　(4)液化时间:正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15~30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。

　　(5)粘稠度:将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。

　　(6)精子计数:一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥20×106/ml。低于此值为精子过少，见于各种原因导致的生精功能障碍等，可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育。如精子计数大于250×106/ml为精子过多，因其活动力受影响也可导致不育。

　　(7)精子形态:正常形态的精子≥50%，否则可造成不育。

　　(8)活动力:50%以上属于a与b级（按照精液质量的优劣依次为a。b，c，d），即：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

　　(9)白细胞:正常精液中白细胞<1×106/ml。白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。

　　(10)存活率:通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症，精索静脉曲张，慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征，精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当

　　提高精子质量方法

　　多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

　　少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的Ψ主要因素，因此戒烟势在必行。

　　适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。

　　少用化妆品。化妆品中广泛含有一种邻苯酸酯的物质，可干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下和形态异常。

　　向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

　　放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

　　多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

　　精子质量检查项目以及正常值

　　颜色：均匀的灰白色

　　精液量：2。0ml以上

　　pH值：7。2~8。0

　　精子浓度：20×106/ml以上

　　精子活率：75%以上是活的

　　精子活动力：50%以上属于a与b级（按照精液质量的优劣依次为a。b，c，d）

　　精子形态：30%以上为正常

　　白血球：少于1×106/ml

　　液化时间：刚取出的精液为凝胶状，但在室温下60分钟内即液化。液化不会影响精子活动性

　　精子质量检查参考值

　　1、精液酸碱度：7。2-8。6，平均7。8。

　　2、精子存活率：死精子不超过50%。

　　3、精液液化情况：30分钟液化。超过1小时不液化者称为精液液化不良症。

　　4、精液中精子数量：每毫升6000万-2亿。每毫升不足2000万者称为少精症。

　　5、精子活动力：前向运动精子定量，〖小时不少于60%，第二小时不少于50%。

　　6、精液量：每次2~6毫升。超过8毫升称为精液量过多症，不足1。5毫升者则为精液量过少症。

　　7、精子形态：正常形态精子不少于70%。如果送检的精液化验结果与上述数值比较出现明显差距，则应疑患有不育症。

　　常规精液分析主要可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息。实际上这些内容的分析，只是非常表浅的分析，有时还难以真正了解精子的功能和受精潜能，特别是在及[方面，尚不能仅仅通过精液常规所提供的信息，决定是否可以进行。

　　以上的精子质量，精子检查项目，精子精液的分析都是理论上的参考值，具体的弱精症、死精症、少精症、精子活力低下、畸形精子、还是无精子症的原因症状，检查治疗还是预防，请点击咨询，郑州天伦医院的男性不育专家与您一对一交流，更好的针对病情分析疾病。愿您早日康复，健康生活。