随着现在各种的因素，男性不育症的患者在不断的增加，不育成为了男性比较关注的问题，导致不育的原因有很多，比如说是无精症，死精症，少精症等甚至还有一些其他的原因，那么下面郑州天伦医院专家关于“无精症该如何预防”的解答，希望对您有所帮助。

　　对于无精症可通过以下方法来预防：

　　1、在生活中应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。

　　2、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗

　　3、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　4、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　5、要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　6、放松心情，精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　7、定期检查，病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、 前列腺的相关检查。

　　推荐了解：哪些不良习惯会导致无精症的出现

　　无精症该如何预防?以上是对于无精症该如何预防的措施。在此提醒，一旦发现患上了无精症一定要及时治疗，以免造成不育。如果您还有什么疑问，欢迎点击我院的在线专家或者拨打我院的24小时健康热线：0371-66719033进行咨询，专家将为您详细解答，祝您健康！