前列腺炎发生频率高，并且危害性较大，在出现其症状表现之后，往往会让朋友们十分的苦恼，所以我们要及时的了解怎样预防前列腺炎的出现，在生活中做好预防，避免前列腺炎疾病的发生。那么，怎样预防前列腺炎的发生？下面就是前列腺炎的一些预防方法，我们赶快了解一下吧!

      前列腺炎的预防方法有：

　　1、性生活要有规律性:一些青年人往往有性生活或手淫过度频繁的现象,容易造成前列腺过度充血,是前列腺炎的诱发因素,并可使已经患有前列腺炎患者的治疗大打折扣.因此,要有规律的性生活和掌握适当的手淫频度.

　　2、避免酗酒和食用大量辛辣食物:酒类、辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,引起尿道不适或灼热症状,并能引起前列腺血管扩张、水肿,或导致前列腺抵抗力降低.因此,避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段.

　　3、不要长时间久坐或骑车:骑单车、摩托等骑跨动作以及长时间久坐不动等都可以造成对前列腺的直接压迫,而导致前列腺充血,使前列腺液的排泄更加困难.

　　4、增强机体的免疫力和抗病能力:机体免疫力低下是前列腺炎患病的重要因素.因此,要有规律的生活,起居有常,坚持适当的体育锻炼,能增强机体的内在抵抗力和免疫功能,对于预防前列腺炎的发生有重要的意义.

　　5、不要滥用抗生素:抗菌药物的不规范使用或滥用也是导致前列腺炎感染和诱发前列腺炎的常见因素.因此,不要自行滥用抗生素.要在专业医师的指导下,规范使用抗生素.

　　6、培养良好的应对方式:应对方式对慢性前列腺炎患者的预后具有重要的影响作用.以消极应对为主的患者的身心症状,明显重于以积极应对患者的身心症状.且以消极应对的患者在性格上,更倾向于内向、神经质型和不稳定性.因此,积极的应对方式是治疗取得成功的关键之一.

　　7、普及前列腺炎的相关知识:目前普遍存在着对前列腺炎及其相关知识明显缺乏的情况,也很少得到有关保护前列腺的常识性知识,所以,有必要学习掌握前列腺炎的必要知识及如何保护前列腺、如何调整饮食习惯和生活方式是十分重要的.

　　推荐了解：前列腺炎的危害有哪些

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