哪些不良的习惯会导致死精症？男性死精症是造成男性不育的Ψ大杀手，根据近年来的调查数据显示，死精症困扰着越来越多的男性，不仅是男性失去了做父亲的机会，还严重影响着男性的心理健康，男性朋友需要引起重视。

　　哪些不良习惯会导致死精症？

　　一、高温：精子生产环境是在28-33摄氏度之间，而阴囊自身具有调节温度的功能，当外界温度高于28度时，阴囊会松弛下垂，增加散热量来降低自身温度;当外界温度过低时，阴囊皱缩，减少自身散热面积保护睾丸。

　　郑州天伦医院的专家说，虽然阴囊能自我调节温度，但“低温环境”是精子的Ψ佳孕育空间，而长时间的高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，都会让你的精子奄奄一息。

　　二、烟酒：香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。

　　三、偏食：精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，而且对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。一些生活中不注意的习惯，让死精症有了藏身之处，Ψ终造成男性不育，而这些不良生活习惯大家只要多注意都是可以避免的。因此，郑州天伦医院的专家提醒：男性朋友在日常生活中应避免这些导致死精症的不良生活习惯。

　 【死精症患者日常生活如何保养】

　　一、避免化学污染

　　一项小型的调查发现，从事化学或放射性工作的人，其精子数量、质量和非此工作的人存在明显的差异。对于经常接触化学物质的人，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，不可疏忽大意，并要按时接受精子测试。

　　二、合理调整饮食

　　多吃一些含精氨酸类食物，如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜：近年来研究表明，常吃芹菜的人，精子数量明显减少。

　　三、控制房事次数

　　房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。

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　　哪些不良的习惯会导致死精症？男性死精症是造成男性不育的Ψ大杀手，根据近年来的调查数据显示，死精症困扰着越来越多的男性，不仅是男性失去了做父亲的机会，还严重影响着男性的心理健康，男性朋友需要引起重视。如果您还有什么疑问，欢迎点击我院的在线专家或者拨打我院的24小时健康热线：0371-66719033进行咨询，专家将为您详细解答，祝您健康！