怎么预防前列腺增生？对于前列腺增生相信很多朋友都并不陌生，前列腺增生已成为成年男性的常见病和多发病，发病率高位，占临床的近一半，且主要发病年龄为18岁到50岁之间，它的发生是因为在年轻的时候没有养成良好的生活习惯。所以自我保健非常重要，那么，怎么预防前列腺增生？下面看专家的介绍。

      预防前列腺增生的方法有：

　　一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　五、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　七、专家介绍说，适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　八、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或Ω不用某些药物。

　　九、及时治疗应及时、治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　十、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好。除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

      很多人在患了前列腺增生之后，想随便买点药进行治疗就好了，全球医院网专家提醒：切不可盲目用药，自行乱用药不仅达不到治疗的效果，可能还会加重影响。

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　　小编提示：通过上面的介绍，相信您对怎么样预防前列腺增生呢也有了一定的了解，希望对能有一定的帮助，为了减少前列腺增生的发生，大家对前列腺增生的预防一定要加以重视，积极的预防，早预防、早远离！如果您还有什么疑问，欢迎点击在线专家，或者拨打我院的24小时健康热线：0371-66719033进行咨询，专家将为您详细介绍，祝您健康！