无精症患者的饮食要注意什么？这是很多患有无精症患者比较关注的问题，针对这一问题，郑州天伦医院不孕不育专家表示，日常生活中，男性朋友可以适量多摄入对生精能力有利的食物，提高自己的生精能力。那么，无精症患者的饮食要注意什么？下面为大家详细介绍无精症饮食注意事项。

　　无精症患者的饮食要注意什么？无精症患者的饮食注意事项是：

　　1、不要吃过于油腻的食物。

　　2、由于体内缺锌可使性欲降低精子减少，所以，在饮食方面应多吃含锌量高的食物，如牡蛎，鸡肉，鸡蛋，鸡肝，花生米，猪肉。

　　3、精氨酸有利于精子的生成，应多吃含精氨酸高的食物，所以应多食鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等食物。

　　4、绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，所以应该多吃绿色食品。

　　无精症患者可以多吃以下食物：

　　1、山药、白米、白糖、清水。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

　　2、芝麻、白米、蜜糖、清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。

　　3、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　4、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

　　5、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

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