少精症的注意事项有哪些？随着男性朋友生活工作的日益加重，难免会碰到精子问题，精子是男性生育下一代的基础，精子的数量和质量关系到男性的生育能力，少精症是精子精液异常的一种，那么少精症的注意事项有哪些？下面请郑州天伦医院不孕不育专家为我们介绍一下。

      少精症的注意事项有：

　　1、要有健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　2、改变不良习惯：戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服Ω放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　3、要养成良好的个人卫生习惯：以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　4、戒肥胖多运动：尽量不要抽烟、少喝酒。

　　5、要掌握一定的性知识：了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　6、注意保护睾丸：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的Ψ佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　7、勿滥用保健品：未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

　　8、注意，避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

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　　以上介绍了少精症的注意事项，了解了少精症的注意事项后，在生活中应多加注意，及时发现并治疗是关键，如果您还有其他疑问，请点击在线咨询进行了解。或者可拨打免费热线：0371-66719033，郑州天伦医院专家将为您详细解答，并对您的个人信息给予保密。