把握排卵期，可以提高怀孕的≮，但需要提醒的是，在排卵期同房并不能保证一定会怀孕成功。天伦不孕不育医院专家指出，育龄夫妻要想提高怀孕几率，还需女性对自己的排卵期有个清楚了解。那么问题来了，怎样自测排卵期呢？别着急，郑州天伦医院专家为您解析。

专家教您，自测排卵期的几大方法

1、经间痛感觉法：排卵时，卵泡从卵巢中慢慢挤破释放出来会引起小腹胀痛，由于卵泡破裂释放时间长短不同，持续感觉也因人而异，发生这种胀痛感觉通常在两次月经中间。

2、点滴出血观测法：卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢卵巢壁撕破，引起局部出血，通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了，但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。

3、白带观察法：在一个月经周期中，白带并不是一成不变的，大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少，而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。

4、基础体温法：每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，把每天测得的基础体温标在方格纸上，一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期，一般要测三个月。

天伦不孕不育医院专家表示，通过日期来推算，也可发现是否有排卵

大部分妇女排卵发生于下次月经来潮前12~16天(平均14天)。可以根据以往12个月以上的月经周期记录,推算出目前月经周期中的“易孕期”,可用公式计算:

一、以往Ψ短周期天数-18=易孕期的〖天

二、以往Ψ长周期天数-10=易孕期的末一天

孕育专家提醒，女人一生的较佳受孕年龄在30岁前

天伦不孕不育医院专家指出，女性的较佳生育年龄是25岁左右，较好别超过28岁;男性的较佳生育年龄在30~35岁。因为随着年龄增长，人的生育能力也在不断下降;此外，过晚怀孕，精子或卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

温馨提示：以上就是天伦不孕不育医院专家对“怎样自测排卵期？临床专家在线教您”的详细介绍，希望对您有所帮助。郑州天伦医院专家提醒，如果您在备孕时期发现自己患有排卵障碍，务必要到专业医院进行诊疗。千万不要盲目服用促排卵药，以免使卵巢过度刺激，出现多胎、宫内外同时妊娠等危害。Ψ后祝您早日康复，赢得好孕！

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