男性的精子对孕育来说很重要，如果精子质量高则更容易提高受孕成功几率，如果精子质量低很可能导致孕育失败。那么，发生精子异常现象能不能进行食补呢？郑州天伦医院专家介绍，如果排除疾病的因素之外，可以尝试用食补来改善精子质量。

专家解析怎样进行食补改善精子质量

1、补充镁元素。研究者发现，男性的精子是需要镁这种元素来刺激的，此外镁的另一个功效就是可以提升男性的性功能。专家们建议那些精子质量不好的男性，每天要坚持吸收所需要的镁。精子质量差主要的原因有哪些？

2、吸收果糖。人体需要糖分的摄入，但是，男性如果是精子质量差，就得吸收果糖。如果精子里的果糖少了，则可能会引发弱精症，严重的则会有精子死亡现象，也就是死精症。

3、食用含有精氨酸的食物。这个精氨酸是构成精子着头部的重要成分，而且也是提升男性精子活力的一种东西。所以，男性也要摄取含有这类物质的食材来提升个人精子的质量。

4、锌的补充不可少。专家们也讲，在精子的组成成分里，还有一种东西，就是锌。这是精子代谢所需要的物质。日常中摄入锌，可以帮助男性增强男性的精子的活力，也能提升男性的生育能力的。哪些生殖系统疾病会影响精子的生成，该怎样解决？

此外，钙元素也是精子质量下降的物质之一，钙对于精子来讲，是让精子的活跃力更强的。

天伦指出，导致精子质量下降的因素有很多，尽量在经过专业医院的检查诊治后，再根据具体的情况进行补充微量元素，以达到好的效果。

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