对于女性患者来说，流产带来的不仅仅是身体上的伤害，还会导致患者背负很大的心理负担，所以郑州天伦医院的专家提醒大家不好去做人工流产，这不仅仅是对自己的一种保护，也是对以后生育的一种责任，下面给大家详细的介绍一下怎样避免习惯性流产的发生。

预防习惯性流产的方法主要有以下几点：

一、养成良好的生活作息规律：晨起多呼吸新鲜空气，进行适当的运动，每日保证充足睡眠，不要太过劳累，否则很容易导致伤胎流产。养成定时排便的习惯，保证大便通畅，但要避免使用泻药。腰带不要束得太紧。平时应尽量穿平底鞋。想预约专家?点击在线咨询，免排队，免挂号费!

二、要注意个人卫生：平日勤换衣，勤洗澡，特别是经期卫生保健，不宜盆浴、游泳。注意阴部清洁，防止病菌感染。但不要使用刺激性强的清洗液清洗，否则会破坏阴道的防御系统，反而更容易引发病菌感染。

三、要注意饮食调节：日常生活的饮食要选择易于消化，且富含营养为主。要注意补充各种维生素和微量元素，多吃蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

四、要保持心情舒畅：流产的发生同孕妇中枢神经兴奋亢进有关。调查表明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。所以女性怀孕后，要保持心情舒畅，避免受到各种不良刺激，积极消除紧张、恐惧心理，调理情绪。

五、孕前检查很关键：如果能够在怀孕之前进行详细的检查的话，很大程度上可以避免许多异常妊娠的情况，例如、习惯性流产的问题。

六、注意良好的性生活：性生活要适当适度，而且要注意和卫生，婚外性行为和多个性伴侣都是严重会导致性疾病的行为，一定要慎重。想预约专家?点击在线咨询，免排队，免挂号费!

后郑州天伦医院专家提醒患者尽量不要做人流：人工流产的伤害非常大，尤其是对于子宫、输卵管等，很多人流之后的女性都会出现长期不孕甚至是反复流产的问题。女性朋友们要注意做好避孕措施。