郑州天伦医院毛凤仙坐诊|卵巢保养。卵巢是女性的部位，对女性来说是非常重要的。如果女性朋友的卵巢保养不好，很容易衰老失去光泽。那么女性朋友吃什么食物有保持卵巢功能的功效?想要了解相关的问题，我们就一起来看一下吧。

叶酸

叶酸是一种水溶性的维生素b，多含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。

多吃豆类食物

郑州天伦医院毛凤仙坐诊|卵巢保养，女生由于年龄问题卵巢机能慢慢减退，体内雌激素合成与分泌不足。那么豆类食物，尤其是黑豆，黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是高的，能够地补充天然植物激素，调节体内激素平衡，对调节内分泌起着重要的作用。

西兰花

西兰花当中含有丰富的维生素C，女人在保养卵巢的时候，就必须要给自己补充维生素C，因此女人多吃西兰花对自己的卵巢有好处。西兰花的味道也非常好，相信四女人一定会喜欢吃西兰花。

多吃萝卜

萝卜里面有很多的维生素c，还可以很好的补充身体的营养，对于卵巢癌，具有一定防御和保护女性卵巢的作用，白萝卜有很好的有良好的防癌功效，能够抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。说一说自己的病情，点击在线专家，一对一地咨询

香菇

香菇是一种营养价值很高的菌类，香菇含有丰富的纤维素，多吃能促进肠胃蠕动，预防便秘，除此之外香菇还有一种特殊的物质，可以促进胆固醇的分解，能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。

郑州天伦医院毛凤仙坐诊|卵巢保养。上面我们为大家简单介绍了几种保养卵巢比较好的食物，大家可以了解下。另外，女性朋友还应该多喝一些牛奶、多吃些鱼虾类的食物，这些对于补充身体的雌激素是有很大帮助的。

专家介绍：

毛凤仙，郑州天伦医院专家委员会委员，国内治疗女性不孕的领路人，1969年毕业于河南中医学院，现已从事中医妇科临床、不孕不育等科研工作40载，学验俱丰，临床疗效十分显著。

1969年毕业于河南中医学院，现已从事中医妇科临床、不孕不育等科研工作40载，学验俱丰，临床疗效十分显著。点击网络预约就诊，自己安排时间，无需排队

擅长治疗月经失调、盆腔炎、阴痒、痛经等妇科常见疾病，中药治疗输卵管堵塞、闭经、多囊卵巢综合症等女性不孕疾病，尤其是运用中西医结合方法治疗不孕不育方面效果突出。她将不孕症的主要病机归之为冲任气血失调、血海不足、肾气虚衰等中医常见症状，其中以精血衰少、肝郁气滞为要与肝肾两脏关系密切，因而治疗多从肝肾入手，以自拟促排卵汤治疗。