引起多囊的因素有哪些?在日常生活中多囊患者应该注意些什么?

目前，多囊卵巢综合征患者出现了明显的年轻化趋势，并且发病率逐渐增加，已经成为排在输卵管性不孕之后第二位常见的不孕症原因。

而引起多囊的原因有很多，以下这些因素较为常见：

1、家族遗传因素：根据调查研究显示，多囊具有家族高度聚集性的特征。多数多囊与基因异常有关，少数多囊卵巢与染色体异常有关，这种发病因素很难避免，唯有及早发现及早治疗。

2、内分泌异常因素：多囊是一种内分泌及代谢异常所致的疾病，当女性体内的激素水平产生混乱的时候，常常见于多次口服一些紧急的避孕药物或者是由于长时间的熬夜、精神压力比较大、环境的因素，都可能会导致有多囊卵巢的发生。

3、甲状腺功能异常：当女性存在甲状腺功能异常，包括胰岛素抵抗情况的时候，就会使本身的代谢出现一些问题，从而引起多囊。

总而言之，卵巢对于每个女性来说都是非常重要的一部分，假如卵巢出现了问题，会给女性带去很多的危害，所以平时更应该注重对卵巢的保养。

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1、注意饮食：饮食上要以清淡为主，避免辛辣、刺激性的食物，还要选择低糖食物，因为这样可避免血糖升高。我们可以吃些粗粮食物。尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，譬如肥肉、各种家禽及猪牛肉、油炸食物、中西式糕饼等;不过，可以多补充蛋白质，提高免疫力的同时还可以增加弹性，比如鱼肉、豆奶类、坚果等含有丰富的蛋白质源，可以适当食用。

2、增加锻炼：多囊患者在日常生活中可以坚持长期锻炼，通过锻炼的方式增强体质，一方面可以健康减肥;另一方面对治疗多囊也有一定的好处。

3、保证心态平和：情绪变化会对女性的内分泌产生影响，如果精神长期紧张、心情低落，会使女性内分泌失调，容易引发多囊卵巢。因此，要注意调节情绪，保持放松的心态。

但值得注意是，对于多囊患者而言，一定要及时前往正规医院进行检查和治疗，否则一旦错过最佳治疗时机，最终的治疗效果可能不尽如人意。