治疗早泄食疗之法1.杞子南枣煲鸡蛋：枸杞子15～30克，南枣6～8个，鸡蛋2只。先将鸡蛋煮熟去壳，然 后与杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。补心脾，摄精气。 适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

　　治疗早泄食疗之法2.淮山圆肉炖水鱼：淮山药15～20克，桂圆肉15～20克，水鱼1尾。先用滚水烫鱼，使 其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅 内，加水适量，隔水炖熟服用。喝汤吃肉，每星期炖服1次。补肾益精。适用于早泄、食欲 不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。

　　治疗早泄食疗之法3.熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适 量。将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段；炒锅中置素油 烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、 糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚 腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。

　　治疗早泄食疗之法4.椰子糯米蒸鸡饭：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适 量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿 、四肢乏力、食欲不振。

　　治疗早泄食疗之法5.山药茯苓包子：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝 、红丝适量。将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出 调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝作馅，包成包子，蒸熟。每日1 餐，当早点吃。益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。

　　治疗早泄食疗之法6.芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至 软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。补脾益气。适用于小 便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。

　　治疗早泄食疗之法7.腐皮白果粥：白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。将白果去壳和芯，与腐皮、 白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频 数、白带过多、肺虚咳喘等。这些食物，妻子可以为丈夫做来吃吃。