不育症是男性沉重的心里包袱，而造成不育的因素有很多，除了先天性因素和后天疾病所引起外，还与生活习惯、饮食有关系。郑州天伦医院专家表示：男性的生育不仅与身体的健康有关，与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。

　　据调查发现，不少的不育都是吃出来的。当男性营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。

　　营养不良还会降低精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。

　　其次，长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可导致精子数量和质量下降。所以说男性不育也是会吃出来的。因此，男性朋友在日常饮食上，一定要注意饮食规律。