经过对精子的化学分析表明，男人精子中的营养物质并不多，但是精子很脆弱很容易受到生活中各种因素的影响，导致其畸形，变异，死亡。郑州天伦医院专家根据多年的经验分析了男人精子的“六大天敌”，精子怕烟酒、怕高温等。

　　天敌一怕烟、酒

　　吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁能杀伤精子。男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。

　　天敌四怕“频”

　　精子怕的什么频呢？如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。精子就会还没有成熟就排除了。那就是不能成功受孕的原因。

　　天敌五怕“药”和“射线”

　　经常使用镇静药、抗药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。有宝贝计划的男女就暂时离开这些东西吧。

　　天敌六怕“忧”

　　如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。忧思过度就话精子也会很怕的。

　　天敌二怕“饿”

　　精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力，记住不要饿到精子。

　　天敌三怕“热”

　　精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育。注意给睾丸降温，你一定要保证精子的才有生育的可能。