郑州天伦医院的男科左专家表示，运动后喝蜂蜜水可预防头晕肌肉酸痛，喝蜂蜜不是女性美容的专利，而且蜂蜜的作用也不仅仅是美容，蜂蜜防头晕的秘密在这里揭晓。男性朋友在运动疲倦之时可以喝些蜂蜜来缓解疲劳。

　　蜂蜜防头晕的秘密

　　在运动后总感觉有些头晕，精神不济，这是运动性低血糖造成的，当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱。其实，每次运动时只要在随身携带的水壶中加勺蜂蜜就能解决这个问题。

　　运动过后，体内会出现血糖下降的情况，人体也会有相应的反应，比如头晕、肌肉酸痛、精神不济、严重时还会诱发其他血管疾病，尤其是女性，健身时血糖的下降表现得更加明显。

　　因此建议在运动后补充蜂蜜效果Ψ佳，主要是因为蜂蜜能在训练后两个小时内迅速帮助人体恢复到标准的血糖水平，女性喝了之后有恢复体，当然少不了美容养颜。