与高温相比，低温环境能减慢人体的基础代谢率，呼吸、脉搏、血压等生命机能的运作相对和缓，由此消耗的“生命能”也就随之减少。低温环境是减缓“生命能”消耗速度的方法之一。低温生活让男人更健康，低温下精子就会免去被高温蒸死的危险了。

　　人在其一生三分之二的生存时间里，每年约半年时间可以有这样的生存温度条件。一些人之所以早衰，甚至早亡，与贪恋温暖舒适的环境不无关系。他们借助于包括空调在内的高科技取暖设备，丢失了低温的保健效益，实在可惜。看来，习惯于微冷清爽而不是较高温度的生活与工作环境，才是真正的延寿之道。另外，尽量少穿一件衣(如坚持秋冻)，或少吃一口饭，或将室内的空调温度调低一点，同样可以起到延年益寿之效。

　　低温锻炼

　　低温环境固然有利，若能直接降低人的体温，岂不是收效更佳?的确如此，科学家发现当人的体温降低3℃，体内的代谢率就可降低一半，机体的耗氧量仅为正常体温下的50%。由此推算，若能将人的体温降低2～3.5℃，人的寿命可能延长1倍以上。

　　当然，人的体温不可能随意降低或升高，目前也未找到降低体温的方法，但我们可以借助一些特殊的锻炼方法来达到目的，比如冷水浴、冬泳等。

　　郑州天伦医院的专家提醒，因为Ψ适宜精子产生及存活的温度比体温低。所以要在体外，当外界温度低的时候，它就会贴近身体了。高温下危及生精功能，精子也受不了高温，死精症就会发生，男性因为精子异常导致男性不育。