女性对子宫肌瘤的预防，定期做妇科检查，已婚妇女每半年应进行一次妇科检查及B超检查，以便及时发现小肌瘤;子宫肌瘤短期内迅速增大或绝经后子宫肌瘤继续增大，要高度警惕肌瘤恶变的可能。

　　郑州天伦医院的杨红梅主任指出，培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用：

　　预防子宫肌瘤(1)饮食定时定量，不能暴饮暴食;

　　预防子宫肌瘤(2)坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;

　　预防子宫肌瘤(3)多吃五谷杂粮如玉米、豆类等;

　　预防子宫肌瘤(4)常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等;

　　预防子宫肌瘤(5)忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　此外，在日常生活中，子宫肌瘤患者应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生，保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。