日常生活中的“护精”原则.男性应该养成良好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、长时间骑自行车等。那么日常生活中的“护精”原则又有哪些呢？为此郑州天伦医院专家做出以下的详细介绍：

　　⒈保持适当的运动。不仅可以保持健康的体力，还是的减压方式。压力大的男人更要考虑每天运动30~45分钟。

　　⒉定期体检并接种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　⒊学会清洁自己。男性应该养成良好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、长时间骑自行车等。

　　⒋保证营养。男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄入动物肝脏。

　　郑州天伦医院专家温馨提示：以上介绍了关于日常生活中的“护精”原则的详细介绍，详细不难理解。为此如果你对此还有什么不懂的地方，可以与我院的在线专家进行交流咨询，祝你健康！