预防精液异常该怎样保护精子，很多男性朋友对于精液异常等情况能不能够避免，对于精液异常该怎样预防保护精子，充满了疑惑。郑州天伦医院专家为此做出以下详细介绍具体如下：

　　⒈ 保持适当的运动  运动不仅可以保持健康的体力，还可以的减压。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　⒉ 定期体检种疫苗  男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　⒊ 学会清洁自己  男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、长时间骑自行车、驾车、坐沙发等。 包皮过长

　　⒋ 保证营养  男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　郑州天伦医院专家温馨提示：以上介绍了关于精液异常该怎样保护精子的详细介绍，详细不难理解。男性朋友如果你对此还有什么不懂的相关疾病知识，可以与我院的在线专家进行交流咨询。祝你健康！