男性患有少精症的日常保健注意事项.少精症是男性不育的因素之一，因为精子的数量直接影响男性的生育能力，然而近些年男性的精子数量在不不断的减少，男性朋友应该保护好自己的精子，那么男性朋友该怎样保护好精子呢？带着这个疑问我们来看下郑州天伦医院专家是怎样告诉我们男性患有少精症的日常保健注意事项的详细介绍，具体如下：

　　少精症日常保健的注意事项：

　　合理的膳食可以在很大程度上减小精子质量下降的机会，增强男性生精的能力。所以男性朋友在日常生活中一般应该做到以下几点：

　　1、改变不良习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服Ω放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　3、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

　　4、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。 　　 早泄

　　5、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的Ψ佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。 　　 龟头炎

　　6、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。 前列腺炎

　　7、注意，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。 早泄

　　8、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

　　郑州天伦医院专家温馨提示：以上介绍了男性患有少精症的日常保健注意事项的详细介绍，详细不难理解。男性少精症Ψ的保健方法，了解了这些对于男性朋友的帮助非常的大，以上介绍了的方法对于男性朋友帮助很大，男性朋友应该多了解疾病的常识，及早的做好预防的工作，如有少精症状发生，应该及早到的医院进行检查治疗。如果你对此还有什么不懂的相关疾病知识，可以与我院的在线专家进行交流咨询。祝你健康！