不容易怀孕怎么办？受孕是一个复杂的生理过程，很容易出现问题，但是结果很让人心烦，不怀孕愁死个人？怎样治疗不怀孕呢？是女性的问题还是男性的问题究竟要怎样才能很快的受孕成功呢？这是不能怀孕的患者Ψ迫切的心情。

　　怀孕必须具备以下条件：

　　1.卵巢排出正常的卵子；

　　2.精液正常并含有正常的精子；

　　3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵；

　　4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔；

　　5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。

　　要怀孕就要找出以上的条件是否有问题。

　　要吃得更好：如果你是女性的话，营养均衡的膳食有利于身体的健康，并且保证身体能够孕育出孩子。如果你是男性的话，健康的膳食对于精子的产生也十分重要。

　　你可选择包含新鲜蔬果、面包、马铃薯、米饭、其他谷类、奶制品、瘦肉、鱼和其他富含营养素食物的不同膳食。小心你的体重，严重超重或者过轻的话会影响经期和受孕。一个女性如果身体体重指数（BMI）超过29或者少于19的话受孕的机会会很低。

　　要停止吸烟，许多实验证明不育、提早绝经和精子的问题是由吸烟引起的，而且也会降低治疗不育的≮。锻炼，锻炼可以减少压力并且提高内啡呔的水平。保持凉快，要保持精子的Ψ佳状态，睾丸需要保持在比身体其他部分较低的温度。

　　郑州天伦医院的妇科专家王静主任指出，女性要怀孕，男性避免穿过紧的内裤和牛仔裤，而且尽量避免洗过热的澡和桑拿，以免伤害了精子。