女性要怎样预防子宫内膜异位症？子宫内膜异位症主要有痛经和不孕两种特征，严重影响到女性的健康和生育能力。因此，女性一定要做好预防子宫内膜异位症的发生，来保障自身的健康。那么，预防子宫内膜异位症的方法有哪些呢？下面我们就来具体了解下，

　　预防子宫内膜异位症的好方法：

　　1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

　　4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

　　8、女性月经期一定性生活。

　　郑州天伦医院杨洪美专家提醒：子宫内膜异位症是导致女性不孕的主要原因，因此，女性在日常生活中，一定要做好预防措施，才能避免子宫内膜异位症造成女性不孕的严重后果。