孕育健康、聪明的宝宝是每个准妈妈都梦寐以求的事情，随着预产期的临近，很多孕妈妈都在为顺产做准备。此时，孕妈妈的肚子越来越大，身子也是越来越沉，在一些生活细节上也越来越不方便，然而，此时一定不可以放松，一定要做好一些注意事项。

　　孕后期，准妈妈要做到以下几点：

　　1、合理饮食，控制体重

　　前期的饮食调理非常重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。

　　对剖腹产的妈妈来说，过胖的体重，也是不可取的。如果过胖、皮下脂肪太厚，剖腹产后的刀口在临出院时突然迸裂，流出皮下黄油水，又得重新缝合，遭受第二次罪。

　　2、及早纠正睡眠姿势，减少后期的子宫压迫。

　　孕期的Ω睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲，左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。

　　很多孕妇习惯于平躺，在前期因为胎儿小，子宫压迫并不明显，对于纠正睡姿，也是没有放在心上。但随着胎儿的成大，孕晚期的平躺睡姿，已经成为影响睡眠质量的〖大敌。只要一平躺，宝宝在肚子里面就有强烈的反映，在里是翻来覆去，非要把你的肚皮撑破不可。

　　3、合理的运动，有助于分娩

　　临近预产期，准妈们Ψ关心的恐怕是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、漫步等步行运动，完全可以协助胎宝顺利入盆。

　　建议您在孕晚期仍坚持每天1~2小时的时断性散步，胎头顺利入盆，为顺产打下良好的体力基础。不过激烈的运动，可是不可取的哦。

　　4、时刻注意，胎心监护

　　临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。

　　在Ψ后几次的妇检中，有些准妈妈已经怀孕九月了，但是B超显示，胎儿已经因缺氧而胎死腹中，真是人间惨剧。专家指出，这位妈妈因为疏忽胎心的数动，没有及时发现异常现象，导致惨剧的发生。