女性怎样预防排卵障碍？  排卵障碍，又称为不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，约占25%～30%。排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。因此，女性预防排卵障碍是件刻不容缓的事。那么，女性预防排卵障碍的方法有哪些呢？

　　排卵障碍除了引起不孕外， 如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌，严重危害到生命。因此，女性一定要了解下，预防排卵障碍的方法。

　　1、注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　2、应该控制体重。过于肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　3、要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

　　4、养成有规律的作息时间，不要经常熬夜，这样都会对内分泌系统造成干扰。

　　5、保持良好舒畅的心情，这些都有利于正常排卵的进行，相反心情经常处于郁闷期的女性更容易患排卵障碍。

　　郑州天伦医院杨洪美专家温馨提醒：预防排卵障碍，首先就要养成良好的生活习惯，接触疾病诱发源。另外，还要定期到专业的医院进行体检，疾病贵在早发现、早治疗，以及时查找病因，对症治疗，以免错过Ψ佳治疗时机。