哪些食物是助孕排毒的？这是很多想要宝宝的准妈妈关心的话题。怀孕期间，孕妈妈们要注意饮食搭配和宜忌，以保证宝宝健康、聪明的发育。郑州天伦医院的王静主任指出，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。那么，在女性备孕的阶段，吃哪些食物才能助孕排毒呢？

　　实践证明，日常生活中的某些食物可达到助孕排毒的效果：

　　1、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

　　2、豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

　　3、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

　　4、动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

　　5、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

　　郑州天伦医院的王静主任温馨提醒：想要宝宝的准父母要养成良好的生活习惯、合理营养全面膳食等，同时，夫妻要到专业的、的医院进行孕前检查等，以保证孕育健康、聪明、可爱的宝宝。